Untitled Document
Untitled Document
ATM thailand  
 น้ำเต้าหู้ อาหารคุณภาพคับแก้ว

Share  
 
 


น้ำเต้าหู้ เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพวันนี้มาคุยกันถึงเรื่องของเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพก็แล้วกันนะครับ เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายผมเชื่อว่าทุกคนก็คงคิดถึงเครื่องดื่มชนิดหนึ่งไม่ต่างจากผู้เขียนอย่างแน่นอน น้ำเต้าหู้ใช่แล้วครับน้ำเต้าหู้นี่แหละคือสุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเลยละ

สาเหตุที่ผู้เขียนยกให้น้ำเต้าหู้เป็นสุดยอดเครื่องดื่มก็เพราะน้ำเต้าหู้นั้นมีประโยชน์มากมายและที่สำคัญคือราคาถูกแสนถูกซื้อห้าบาทสิบบาทก็ได้กินแล้ว ไม่จำเป็นต้องเสียเงินหลายร้อยหลายพันในการซื้ออาหารเสริมมากิน

มาดูประโยชน์ของน้ำเต้าหู้กันก่อนเลยนะครับ ในน้ำเต้าหู้นั้นมีสารอาหารที่ให้พลังงานทั้งไขมัน โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีแร่ธาตุที่จำเป็นมากๆต่อร่างกายคือแคลเซียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินต่างๆมากมายดังนี้ วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 และบี 12 นอกจากวิตามินแล้วยังมีสารที่ช่วยให้จำดีนั่นก็คือ เลซิทินอีกด้วย นอกจากสารอาหารที่กล่าวมาข้างต้นแล้วในน้ำเต้าหู้ยังมีสารที่ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกายของคนเราได้อีกด้วย เรียกได้ว่าการดื่มน้ำเต้าหู้ก็เสมือนการกินยาวิเศษอีกอันหนึ่งเลยทีเดียว

ว่าแล้วก็จะหาว่าลำเอียง เพราะเขียนแต่ข้อดีของน้ำเต้าหู้ทั้งนั้นเลย ก็มันดีจริงๆครับ และข้อดีที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของน้ำเต้าหู้ก็คือกินเยอะแค่ไหนก็ได้ ไม่อ้วน น้ำเต้าหู้จึงเหมาะที่จะเป็นอีก 1 เมนูเด็ดในการลดหรือควบคุมน้ำหนักตัวส่วนข้อเสียของน้ำเต้าหู้เหรอ อย่าเรียกว่าข้อเสียเลยเรียกว่าข้อจำกัดก็แล้วกัน โดยทั่วไปสารอาหารบริสุทธิ์ที่ได้จากพืชธรรมชาตินั้นจะน้อยกว่าจากอาหารประเภทอื่นๆ เพราะฉะนั้นควรกินน้ำเต้าหู้กับธัญพืชชนิดอื่นๆด้วย เช่นลูกเดือย ถั่วดำ อย่างนี้เป็นต้น เห็นมั้ยครับว่า เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างน้ำเต้าหู้นั้นมีประโยขน์มากมายจริงๆ แถมราคาก็ยังไม่แพง หาซื้อได้ง่ายอีกด้วย แล้วอย่างนี้จะไม่ให้เราแนะนำได้อย่างไร

 
Untitled Document
สถิติเว็บไซต์ RangsitPlaza
ประกาศใหม่วันนี้
0
ครั้ง
ประกาศอัพเดทวันนี้
5
ครั้ง
ประกาศทั้งหมด
623
ครั้ง
ผู้เข้าชมขณะนี้
12
คน
ผู้เข้าชมทั้งหมด
14,326
ครั้ง
 
Untitled Document
จำนวนผู้เข้าชม 0 ครั้ง
 
 

Copyright 2009-2015 @ RangsitPlaza.com All rights reserved

| | | Page Rank Check | downtime check